A tanév kezdete előtt az egyik legfontosabb teendő az iskolatáska kiválasztása. Érdemes körültekintően dönteni, hiszen egy jól megválasztott darab nemcsak kényelmes viseletet biztosít, hanem segíthet megelőzni a későbbi gerincproblémákat is.
Az Egészségügyi Világszervezet 1992-ben nyilvánította augusztus 1-jét az anyatejes táplálás világnapjává, a rá következő napokat pedig a Szoptatás Világhetévé. Az akcióhét célja, hogy minden évben ráirányítsa a figyelmet az anyatejes táplálás jelentőségére és közösségi szintű támogatására.
A napsütésnek számos pozitív élettani hatása van, azonban a nyári hónapokban tapasztalható fokozott UV-terhelés veszélyekkel is járhat. Bőrünk mellett szemünk fényvédelmére is figyelmet kell fordítani, hogy csökkentsük az UV-sugárzás káros hatásait és megőrizzük látásunk épségét.
A nyár a pihenés és a szabadság időszaka – ám a kánikula és a lazább napirend kihívást is jelenthet testünk számára. A nyári hónapokban a megfelelő folyadékbevitel, a rendszeres és kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a szezonális alapanyagok előtérbe helyezése segíthet abban, hogy jó közérzettel, energikusan éljük meg a mindennapokat.
Gyakran észre sem vesszük, mennyi mindenre hatással van a testtartásunk. A mozgásrendszer egészségének megőrzése mellett a zavartalan légzés és emésztés, továbbá a megjelenés is múlhat rajta.
A kiegyensúlyozott táplálkozás része a cukorbevitel tudatos csökkentése, ám sokszor észre sem vesszük, mennyi rejtett cukor kerül a szervezetünkbe. Pedig nemcsak a sütemények vagy üdítők jelentenek veszélyt: a „cukormentesnek” hitt élelmiszerek is meglepetéseket tartogathatnak. A témáról Nagy Krisztina, a Soproni Gyógyközpont csoportvezető dietetikusa osztotta meg tapasztalatait.
Az utazási kedv növekedésével ismét egyre többen választanak egzotikus célpontokat, hogy megismerkedjenek más kultúrákkal és szabadidejüket valamilyen különleges élménnyel töltsék. A nyaralásra érdemes tudatosan készülni, hiszen a gondosan összeállított útipatikával, és a céltérségben ajánlott védőoltások felvételével a nem várt megbetegedéseket elkerülhetjük.
A gyógytornászok munkáját számos, jól bevált eszköz segíti – ezek közül sok otthon is könnyen alkalmazható. A gimnasztikai labda, kézisúlyzó, gumiszalag vagy masszázslabda mind hozzájárulhat a gyógyuláshoz. A terápiás környezetben emellett speciális, helyhez kötött felszerelések is szerepet kapnak, mint például a bordásfal vagy a kezelőágy.
Az egészséges táplálkozás nem csak a kalóriaszámolásról vagy a tápanyagok arányáról szól. Olykor a legapróbb termések rejtik a legnagyobb értékeket. A bogyós gyümölcsök, mint az áfonya, málna, ribizli, egres vagy szeder, valódi vitamin- és rostbombák – és nyáron különösen könnyen elérhetők frissen, hazai forrásból.
A nyár a pihenés, az utazás és a kikapcsolódás időszaka, ugyanakkor nem árt óvatosnak lenni a különböző szabadtéri tevékenységek és a közlekedés során. A balesetek, különösen a traumatológiai sérülések többsége megfelelő körültekintéssel megelőzhető.
A nyári hónapokban, főként nők körében gyakran fordul elő a köznyelvben „felfázásként” emlegetett tünetegyüttes. A betegséget a tévhittel ellentétben nem a meghűlés, hanem a húgyutakba bejutó és ott elszaporodó kórokozók váltják ki.
44 orvostanhallgató és 79 ápoló tanuló kezdte meg többhetes gyakorlatát a soproni kórházban. Az intézmény akkreditált képzőhelyként folyamatosan biztosítja az egészségügyi pályára készülők gyakorlati oktatását.
A rendszeres testmozgás nem csupán a fizikai állapotunkra van pozitív hatással, hanem a mentális egészségünk megőrzésében is kulcsszerepet játszik. Bizonyítottan javítja a kognitív funkciókat, és csökkenti a demencia kockázatát.
A perinatális ellátásban részt vevő szakembereknek tartott interaktív tudományos találkozót a Soproni Gyógyközpont. A rendezvény egy jelképes sétával indult a kórház parkjában, majd a gyermekágyas, újszülött és koraszülött részlegek bemutatása után szakmai előadásokkal zárult.
Június 27-én, a Hotel Fagusban tartotta Semmelweis–napi rendezvényét a Soproni Gyógyközpont. Az intézmény 71 munkatársa és 12 kollektívája részesült elismerésben Sopron város egészségügyi ellátásában végzett példaértékű tevékenységéért.
A Cukorbetegek Világnapját először 1991. június 27-én rendezték meg a Nemzetközi Diabétesz Szövetség és az Egészségügyi Világszervezet kezdeményezésére. A nemzetközi akciónap célja, hogy felhívja a figyelmet a diabétesszel járó egészségügyi kockázatokra.
Napjainkban egyre többen választják a növényi italokat a hagyományos tej helyett – sokan egészségügyi okokból, mások egyéb megfontolásból. De valóban helyettesíthető-e tápérték szempontjából az állati eredetű tej növényi italokkal? - erről kérdeztük Nagy Krisztinát, a Soproni Gyógyközpont csoportvezető dietetikusát.
A nyári időszakban a hőmérséklet emelkedésével nő a hőártalmak kockázata is. A kánikulában végzett testmozgás különös odafigyelést igényel, mivel a nagy meleg komoly megterhelést jelent a szervezet számára.
A Hunyadi-iskola diákönkormányzati napja keretében a hatodik évfolyam tanulói prevenciós rendezvényen vettek részt a Soproni Gyógyközpont Rehabilitációs Intézetében. A kórház szakemberei a program különböző állomásain hasznos információkat nyújtottak a testi és lelki egészség megőrzéséhez.
A napsütésnek számos pozitív élettani hatása van, azonban a nyári hónapokban tapasztalható fokozott UV-terhelés veszélyekkel is járhat. Megfelelő fényvédelemmel viszont elkerülhetjük a leégést, és megőrizhetjük bőrünk egészségét.
