Védjük szemeinket is az UV-sugárzástól!

A napsütésnek számos pozitív élettani hatása van, azonban a nyári hónapokban tapasztalható fokozott UV-terhelés veszélyekkel is járhat. Bőrünk mellett szemünk fényvédelmére is figyelmet kell fordítani, hogy csökkentsük az UV-sugárzás káros hatásait és megőrizzük látásunk épségét.

A magyarul ibolyántúlinak nevezett elektromágneses sugárzás védelem hiányában károsíthatja a szem felszínét, a szemlencsét és a szemfenék területét is. Hosszabb ideig tartó UV-sugárzás hatására kialakulhat az úgynevezett hóvakság, amely lényegében a szaruhártya külső rétegének leégését jelenti. Ez a fájdalmas, de átmeneti állapot fényérzékenységgel és homályos látással jár együtt – tájékoztatott Dr. Gál Gabriella, a Soproni Gyógyközpont Szemészeti Osztályának adjunktusa.

A szakember arra is felhívta a figyelmet, hogy az UV-sugárzás hatása életünk során összeadódik és később válik majd nyilvánvalóvá, hogy károsodtak a szemfenék sejtjei, ami időskori makuladegenerációhoz, azaz a sárgafolt-sorvadáshoz vezet. Ugyanez az évek alatt összegződő káros hatás vezet a szürkehályog korábbi kialakulásához vagy szemfelszíni és szemhéjdaganatok megjelenéséhez.

Szemünk védelme érdekében a legfontosabb a megfelelő napszemüveg viselése, amelynek száz százalékos UV-védelmet kell nyújtania. Ezt 100% UV vagy UV 400 felirattal jelzik, ami a gyakorlatban azt takarja, hogy a napszemüveg 400 nanométeres hullámhosszig minden UV sugarat kiszűr. A CE jelölés pedig annak a biztosítéka, hogy az adott termék az európai szabványoknak teljes mértékben megfelel. Ha már megvettük a terméket, de nem tudjuk nyújt-e teljes mértékű védelmet, egy jól felszerelt optikában ezt le tudjuk ellenőriztetni.

Minél nagyobb a szemüveg lencséje, annál nagyobb felületet fed le a szemünkből, így annál nagyobb védelmet biztosít.

Ma már választhatunk polarizált lencséjű napszemüveget is, ami jobb látásélményt nyújt, mivel kiszűri a sima, nagy felületekről visszaverődő fényt. Ilyen lehet pl. a víztükör, aszfalt. Vízi sportokhoz, horgászáshoz, túrázáshoz, autóvezetéshez ezek ideálisak lehetnek, de fontos hangsúlyozni, hogy a polaritás nem jelent automatikus UV-védelmet is. A szemüveg ára sem függ össze a hatékonyságával, alacsonyabb árkategóriájú termékeket is találunk 100%-os UV-védelemmel. Ugyanígy az sem igaz, hogy a sötétebb lencse nagyobb védelmet biztosít, illetve a színes lencse is lehet UV-szűrővel ellátott. – oszlatta el a napszemüveg kiválasztásával kapcsolatos tévhiteket Dr. Gál Gabriella.

A fényre sötétedő lencséjű, látásjavító céllal viselt szemüveg is jó megoldás.

A napszemüveg mellett hasznos, ha széles karimájú kalapot is viselünk, amely árnyékot vet az arcra és a szemre. Ez különösen fontos a gyerekek esetében, mivel egy bizonyos életkorig a napszemüveg nem megoldás és az ő szemük fénytörő közegei még teljesen áttetszőek, így a káros sugarak akadálytalanul eljuthatnak a retináig.

Ne felejtsük el, hogy az UV sugárzás télen és felhős időben is éri a szemünket, illetve vízfelületről, homokról vagy a közelünkben levő falról számottevő mennyiség visszaverődik.

Az UV-sugárzás láthatatlan, de a következményei nagyon is érzékelhetőek – ne hagyjuk, hogy szemünk védelme csak utólag jusson eszünkbe!