Legyünk a bőrünk őrei!

A napsütésnek számos pozitív élettani hatása van, azonban a nyári hónapokban tapasztalható fokozott UV-terhelés veszélyekkel is járhat. Megfelelő fényvédelemmel viszont elkerülhetjük a leégést, és megőrizhetjük bőrünk egészségét.

„A bőrdaganatok 90–95 százalékáért és a fájdalmas napégésért is az ultraibolya sugárzás tehető felelőssé, ami fokozza a bőr öregedését is. Akár egyetlen napégéssel is emelkedhet a melanóma kialakulásának valószínűsége, főleg, ha ez 18 éves kor előtt következik be. Fontos tudni, hogy a bőrünket egész életünk során ért napsugárzás hatása összegződik” – hívta fel a figyelmet dr. Odler Anna, a Soproni Gyógyközpont bőrgyógyász főorvosa.

Nyáron, amikor lekerül a bőrfelületeinket védő ruházat, kellő alapbarnaság nélkül könnyen leégnek azok a területek, amelyeket az ultraibolya sugárzás merőlegesen ér (pl. vállak, orrhát, homlok). Nemcsak a strandon vagy nyaralás közben fontos odafigyelni a fényvédelemre, hanem egyéb szabadtéri programoknál is – tanácsolta a szakember.

A fényvédelemre különös gondot kell fordítaniuk a világos bőrűeknek, a természetben dolgozóknak, a fényérzékenyítő hatású gyógyszereket szedőknek, illetve azoknak, akiknek a családjában már előfordult rosszindulatú bőrdaganat.

A kisgyermekekre speciális szabályok vonatkoznak, mivel bőrük szarurétege vékonyabb, és pigmenttermelő sejtjeik még nem működnek megfelelően. A csecsemőket fél éves korig csak fizikai fényvédelemmel ajánlott ellátni, tehát ruházattal, sapkával, árnyat adó napellenzővel védhetjük őket a közvetlen napsugárzástól. Hat hónaposnál idősebb csecsemők számára már kaphatók speciális fényvédő termékek, amelyek olyan mikro- és nano-ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek nem szívódnak fel a bőrön keresztül, és visszaverik a fénysugarakat.

A fényvédelem alapszabályaira kitérve a szakember elmondta: nem javasolt, hogy a legmelegebb órákban, délelőtt 11 és délután 3 óra között a tűző napon tartózkodjunk. Emellett érdemes bő, szellős ruházatot viselni, széles karimájú kalapot vagy napernyőt használni, illetve a bőrtípusunknak megfelelő, lehetőleg minél magasabb faktorszámú fényvédő krémet alkalmazni.

Hozzátette: érdemes a jobb minőségű, ellenőrzött, patikában kapható készítményeket választani, mivel ezek a dermatokozmetikumok biztosan nem allergizálnak. Fontos, hogy vízállók legyenek, és ne bomoljanak le a napfény hatására. Ma már a fényvédő készítmények széles palettája elérhető, bőrtípusnak megfelelő összetételben – naptej, olaj és hab formájában is.

A fényvédő krémeket megfelelő vastagságban, egyenletesen kell a bőrön eloszlatni. Már a naphatás előtt fél órával érdemes bekenni magunkat. Ha nagyon megizzadunk vagy vízben tartózkodunk, akkor kétóránként meg kell ismételni a fényvédők felvitelét. A készítmények faktorszáma megmutatja, hogy a fényvédő alkalmazásával hányszorosára emelkedik bőrünk természetes védekezőképessége – részletezte dr. Odler Anna, majd hozzátette: erős napsugárzás esetén gondolni kell a szem védelmére is, amit megfelelően ellenőrzött, tényleges UV-szűrővel ellátott napszemüveg viselésével valósíthatunk meg.

Mindenképpen arra kell törekedni, hogy a napégést elkerüljük. Ha mégis megtörténik, a megégett bőrfelületet mindig tartsuk tisztán és hidratáljuk – erre kiválóan alkalmasak a patikában kapható, napégés kezelésére szolgáló készítmények.