Egészséges vesét mindenkinek!

Ma Magyarországon minden 10. ember szenved krónikus veseelégtelenségben, a 65 és 74 év közötti korosztályban pedig minden ötödik férfi és minden negyedik nő érintett. A betegség tehát „köztünk” van – a vese világnapjának pont az a célja, hogy erre felhívja a figyelmet.

Idén tizedik alkalommal rendezik meg március második csütörtökén (most március 12-én) a vese világnapját. Hat kontinens több mint 100 országában próbálják megismertetni az embereket a vesék működésének fontosságával, illetve felhívni a figyelmet a betegségek megelőzésére.

A magas vérnyomás, dohányzás, túlsúly, cukorbetegség növeli a veseelégtelenség kialakulásának esélyét. A vesebetegségek többsége sokáig nem okoz semmilyen panaszt, ezért gyakran csak későn veszik őket észre. Pont ezért kell nagy hangsúlyt fektetni a megelőzésre!

A túlsúly (orvosi értelemben vett elhízás) nem csak esztétikai probléma! A túlsúlyos embereknek ugyanis nagyobb az anyagcsere-forgalmuk, több salakanyagot, méreganyagot kell feldolgozni a veséiknek, ez pedig többletterhelést ró rájuk. Azt is fontos tudni, hogy a különböző vény nélkül kapható fájdalomcsillapító szerek, illetve sportteljesítmény-növelő táplálékkiegészítők is lehetnek vesekárosító hatásúak, valamint az energiaitalok is. A dohányzás 50 százalékkal növeli a vesedaganatok kialakulásának kockázatát.

A szakembereknek az a céljuk, hogy a veseproblémákat még abban a fázisban felfedezzék, amikor visszafordíthatóak. A rutin vizelet-, vér- és vérnyomás-vizsgálattal már felismerhetők a vesebetegség korai jelei.

Mit tehet a veséjéért? Íme, 8 aranyszabály:

1. Legyen fitt és aktív!
2. Rendszeresen ellenőrizze vércukorszintjét!
3. Ellenőrizze vérnyomását!
4. Étkezzen egészségesen, és kerülje az elhízást!
5. Fogyasszon megfelelő mennyiségű folyadékot, elsősorban vizet!
6. Ne dohányozzon!
7. Ne szedjen rendszeresen vény nélküli gyógyszereket!
8. Ellenőrizze vesefunkcióját, amennyiben egy vagy több „nagy kockázati tényezővel” rendelkezik, mint: cukorbetegség, magas vérnyomás, túlsúly, vagy a családban előforduló vesebetegség.

Dr. Pálvölgyi Nóra nefrológus főorvos