Télen még jobban figyeljünk a bőrünkre!
A téli időszakban még az egyébként normál bőr is érzékenyebb, szárazabb lehet. A nagy hideg, a szél és a fűtés miatti száraz levegő ugyanis igénybe veszi a bőrünket. Ahogy az évszakok változnak, úgy módosulnak a bőrápolási feladatok is.
A hidegben csökken a bőr integritását, hidratáltságát biztosító faggyútermelés, vékonyabb vagy hiányos lipidfilm borítja a hámfelszínt. Ilyenkor száraz, hámló, könnyen irritálódó, viszkető lesz a bőr, könnyen kialakulhat a felszínén ekcéma. Különösen csecsemők, gyermekek és idősek számára okoz megpróbáltatást a téli időszak. Ezért a bőrápoláskor az a cél, hogy bőrünk felszínén a védőfunkciót betöltő lipidréteget biztosítsuk.
Azt javasoljuk, hogy ilyenkor inkább zuhanyozzunk fürdés helyett. Ez rövid ideig tartson, langyos vizet és kevés szappant vagy tusfürdőt használjunk. Ha mégis fürdőkádban áztatjuk a bőrünket, akkor érdemes fürdőolajokat alkalmazni. A bőr radírozását, a hámréteg ledörzsölését télen javasoljuk. Célszerű közvetlenül zuhanyozás után a még enyhén nedves bőrfelszínt ápolókrémmel alaposan hidratálni. Érzékeny bőrűek mindenképpen illatanyag-és lanolinmentes terméket válasszanak!
Külön figyeljünk oda az ajak és a kéz akár naponta többszöri kenésére. Ebben az évszakban nappalra viszonylag kisebb víztartalmú, zsírosabb krémet használjunk! Főleg a téli sportoláshoz, huzamosabb szabad levegőn tartózkodáshoz szükséges, hogy a nappali krém vékony réteget képezzen a bőrön.
A háziasszonyok, ha gyakran mosogatnak és érzékeny a bőrük, akkor húzzanak cérna – és gumikesztyűt. A már sérült bőr közvetlenül ne érintkezzen a latexszel!
Hidegben a bőr erei összehúzódnak, kevesebb vér kerül a perifériára, a kezekbe, lábujjakba, fülkagylóba, orrba. A szűk kesztyű vagy cipő tovább rontja a helyi vérkeringést, így könnyen kialakulhat fagyási sérülés. Az átnedvesedett kesztyű vagy lábbeli ugyancsak veszélyes lehet.
Őrizni kell bőrünket a hirtelen hőmérséklet –változástól is, különösen azoknak, akiknek könnyen kipirul az arcuk, orruk, ezeken a területeken ugyanis egyre több hajszálértágulat keletkezhet. A téli hidegből ne menjünk egyenesen a meleg kályhához!
Dr. Odler Anna bőrgyógyász szakorvos