Előzze meg a sportsérülést!

A sportsérüléseknek egész évben szezonjuk van. Télen általában síelés, korcsolyázás közben éri baleset az embereket, tavasszal biciklizés közben, nyáron sok motoros kerül kórházba, ősszel pedig általában testnevelés órán sérülnek meg a fiatalok. Pedig a balesetek nagy része megelőzhető lenne.

Általában az a probléma, hogy a gyerekek és a felnőttek sem készülnek fel a sportolásra. Fontos lenne a fokozatosság és az odafigyelés. Hobbisport és játék közben gyakran sérülnek meg a gyerekek, életkoruk szerint más – más balesetek a jellemzőek. Nyáron a kisebbek sokszor elesnek kerékpárral, rollerrel, trambulinban ugrálás során összefejelnek, a lábuk sérül meg. A hintából kiesés is gyakori, illetve a strandon elcsúszás. Általában a gyerekek feje zúzódik, vagy az állukon, fejükön szerezhetnek repesztett sebeket, amelyekkel mindenképpen orvoshoz kell menni.

Nagyobbaknál kerékpárral esés, csúszás, felsővégtagi zúzódások, törések (elesés miatt) és bokarándulás, -törés a jellemzőbb. A sérült végtagot rögzíthetjük, jegeljük és forduljunk orvoshoz. A horzsolt sebeket öblítsük le, és fertőtlenítsük Betadin oldattal. Zúzott, vágott sebekkel 6 órán belül orvoshoz kell menni, mert csak ezen időn belül van mód arra, hogy ha szükséges, akkor varratokkal lássuk el. A friss sérüléseket a kórház sürgősségi betegellátó osztályán kezelik, előző napi vagy régebbi sérülésekkel a traumatológiai szakrendelést kell felkeresni.

Az is gyakori, hogy este, lefekvés előtt sérülnek meg a gyerekek, például párnacsata vagy fürdés közben. Ilyenkor általában már fáradtak, ezért történik a baj. Nyáron számtalanszor előfordul az is, hogy magasból esnek le a gyerekek és a felnőttek. Ilyenkor nagyon fontos, hogy azonnal mentőt hívjanak a jelenlévők és ne mozgassák a sérültet, mert maradandó károsodásokat okozhatnak.

A felnőtteknél az szokott gondot okozni, ha bemelegítés nélkül kezdenek sportolni. Különösen azok a 35 év felettiek veszélyeztetettek, akik korábban aktívan sportoltak. Ők nehezen ismerik be, hogy már több pihenésre van szüksége a szervezetüknek. A leggyakoribb esetükben az izomszakadás, rándulás, ínsérülések. A megelőzésben segíthet az alapos bemelegítés és a fokozatosság. A tapasztalatok szerint azok a felnőttek és gyerekek, akik túlsúlyosak, könnyebben szenvednek ilyen baleseteket.

Dr. Németh Csaba adjunktus, traumatológiai osztály