A kövérség súlyos betegség – ráadásul gyorsan terjed!

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a kövérség a tíz legsúlyosabb betegség egyike. Könnyen felismerhető: egy mérleg segítségével bárki meg tudja mondani, hogy elhízott –e. Ennek ellenére kevesen vallják be, hogy problémájuk van a súlyukkal. Sőt! Sokan a kövérséget az egészség jelének tekintik.

Az elhízás népbetegség – ezt mutatják a WHO adatai. Ráadásul nagyon gyorsan terjed, az elmúlt 20 évben 2-3-szorosára nőtt a túlsúlyosak aránya a világon. A halálok 60 százalékáért manapság a szívbetegség, a cukorbetegség és a rák okolható, ezek nagy részét meg lehetne előzni a megfelelő étrenddel és több mozgással.

Leggyakrabban a túlsúlyos, cukorbeteg, illetve táplálékallergiás betegekkel foglalkozunk. Minden terápia alapja a megfelelő étrend, ezt segítünk a betegeknek személyre szólóan kialakítani. Először mindig beszélgetéssel kezdődik a foglalkozás, fontos látni a betegek motivációját. Együtt határozzuk meg a célt, aztán apró lépésenként, közös munkával egyre közelebb kerülhetünk hozzá. Lényeges, hogy első alkalommal hozzák magukkal az ambuláns lapot, hiszen arra a kezelőorvosuk általában ír instrukciókat.

Gyakori probléma, hogy az emberek nem veszik komolyan az elhízást, orvoshoz nem fordulnak, csak ha már panaszokat okoz. A felnőtteknél az úgynevezett BMI indexszel könnyen meg lehet állapítani, hogy elhízottak-e. A testsúlyt (kg) el kell osztani a magasság (m) négyzetével. Ha a kapott érték 25 feletti, akkor túlsúlyosak, ha 30 feletti, akkor elhízottak vagyunk.

Már akkor érdemes dietetikushoz fordulni, ha túlsúlyos valaki, hiszen ebben a fázisban még viszonylag apró életmódbeli változtatásokkal orvosolni tudjuk a problémát. Csodadiéta nem létezik! Nem érdemes az interneten keresgélni fogyókúrás módszerek között. Ezek akár komoly betegségeket is okozhatnak, tartós fogyást viszont nem. Ahhoz életmódváltásra van szükség.

Már pár hónap alatt komoly eredményeket érünk el az elhízottaknál, a cukorbetegeknek pedig kb. fél-egy év alatt tudjuk megtanítani azt, hogyan uralhatják a betegségüket. A Soproni Gyógyközpontban három dietetikus dolgozik, hétköznapokon 6-14 óráig rendelnek, május óta pedig hétfőn és csütörtökön 15 – 19 óra között is fogad betegeket a szakrendelés. A legtöbb beteget a szakorvosok irányítják a dietetikusokhoz, de közvetlenül is meg lehet keresni őket a 99/514-388-as telefonszámon.

Nagy Krisztina csoportvezető dietetikus