A leszokással csak nyerhet!
Az összetett fizikai és lelki függőség miatt keveseknek (3-7%) sikerül önerőből abbahagyni a dohányzást. A különböző terápiás lehetőségek igénybevételével és szakemberek segítségével azonban könnyebb lehet a leszokás.
Terápiás foglalkozások működnek országszerte az Egészségfejlesztési Irodákban (EFI) és a tüdőgondozókban. A programozott leszokás támogatás bárki számára ingyenesen elérhető ezekben a centrumokban. A több alkalmas támogatói foglalkozásokat képzett szakemberek vezetik, akik különböző terápiás módszerekkel segítik a leszokni vágyó, motivált dohányosokat.
2013 óta működik az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet Szervezési és Módszertani Osztályán az ingyenesen elérhető a Dohányzás Leszokást Támogató Központ telefonos tanácsadása. A 06-80-44-20-44-as telefonszám az ország bármely pontjáról hívható 0-24 órában. A dohányzó kliensnek az üzenetrögzítő utasítása szerint meg kell adnia a nevét és a telefonszámát, melyen három napon belül egy leszokást segítő tanácsadó visszahívja. A tanácsadás végig telefonon keresztül zajlik. Hat héten keresztül, heti negyedórás beszélgetések segítségével történik a terápia. A tanácsadó minden héten megbeszélt időben keresi kliensét. A program lezárása után fél és egy év elteltével utókövetést tartanak a tanácsadók, és érdeklődnek klienseik dohányzási státuszáról. A tizenöt perces beszélgetések az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által használt protokollt követve segítik a motivált kliensek viselkedés függésének átformálását.
Amennyiben a dohányzásról leszokni vágyónak nincs ideje és lehetősége foglalkozásokra járni, vagy a telefonbeszélgetés nem összeegyeztethető a mindennapjaival, egyéni segítséget kaphat az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet applikációján keresztül. A mobiltelefonokra és tabletekre ingyenesen letölthető „Gond? Egy szál se!” nevű alkalmazás segít megismerni a leszokáshoz használható gyógyszeres támogatási lehetőségeket. Praktikus tanácsokkal segít megtervezni és könnyebbé tenni a leszokás folyamatát.
A dohányzás elhagyásával jelentkező nikotin megvonási tünetek kezelésében segítséget nyújtanak a nikotintartalmú és nem nikotintartalmú gyógyszeres kezelések. Ezek megfelelő és kellően hatékony alkalmazásához elengedhetetlen a szakember közreműködése.
A nikotinpótló készítményekkel 8-12 héten keresztül fokozatosan csökkenő dózisban juttatnak nikotint a szervezetbe, amelynek hatására csökkenek a nikotin megvonási tünetek (pl: kézremegés, verejtékezés, feszültség). A nikotinpótló készítmények közül elérhető a bőrre ragasztható tapasz, a rágógumi, a szopogató tabletta, a nyelvre helyezhető lapocska, illetve az inhaláló is. Patikában vény nélkül kaphatók. Egyéni döntés, ízlés és a függőség mértéke alapján többféle készítmény áll rendelkezésre, melyek akár kombinációban is alkalmazhatók. Hatásmechanizmusukban megegyeznek: a felszívódó nikotin a receptorokhoz kötődik, így megakadályozza a dohányzás elhagyásakor jelentkező megvonási tüneteket. Használatuk éppen ezért kizárólag a dohányzás tervszerű csökkentése mellett engedélyezett, ellenkező esetben nikotinmérgezés alakulhat ki.
A leszokás támogatásában alkalmazható még a nem nikotintartalmú gyógyszeres kezelés is. Ebben az esetben a hatóanyag az agy ugyanazon részéhez kapcsolódik, mint a nikotin, ezáltal csökkenti a megvonási tüneteket és a nikotinéhséget. Hatására a dohányzó hiába szívja el a kívánt cigarettát, a benne lévő nikotin nem képes a hatását kifejteni az agyban. Ez azt eredményezi, hogy csökken vagy elmarad a jutalom érzés.
Forrás:
Országos Korányi Pulmonológiai Intézet
https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas-tamogatas/
