Hogyan válasszunk iskolatáskát?

A tanév kezdete előtt az egyik legfontosabb teendő az iskolatáska kiválasztása. A bőséges kínálatból nem egyszerű dönteni, különösen az első osztályos gyermekek esetében, ahol az iskolatáska kiválasztása kulcskérdés. Érdemes körültekintően eljárni, hiszen a gyermekek testsúlya és alkatuk eltérő, így a személyre szabott, megfelelő táska elengedhetetlen a túlterhelés elkerülése érdekében.

– Mindenképpen figyelnünk kell az iskolatáska méretére és elhelyezkedésére

– hívja fel a figyelmet Dr. Nábrádi Sándor, a Soproni Gyógyközpont ortopéd főorvosa.

– A táskának a hát közepén kell elhelyezkednie, méghozzá úgy, hogy a felső része a váll vonalába essen, az alsó része pedig ne lógjon a csípőlapát alá. Ez a méretezés a legkisebb terhelést adja az ízületekre és a gerincre.

A modern iskolatáskák kialakításánál alapvető szempont az ergonómia. A gerinc görbületének megfelelően válasszunk olyan darabot, amelyben található egy ív, ami pontosan illeszkedik a hát formájához. Emellett nagyon fontos a megfelelő párnázottság is. A beállításnál figyeljünk arra, hogy a pánt ne nyomja a gyermek vállát, és mindkét oldalon szimmetrikusan illeszkedjen. A táska súlya mindig igazodjon a gyermek testsúlyához, hogy egyenletes terhelést biztosítson.

Kizárólag két vállon hordjuk a táskát! Ez a viselési mód biztosítja a központi terhelést, ami megóvja az ízületeket, a csípőt, a térdet és a gerincet. A táska féloldalas, egy vállon történő viselése ugyanis rossz hatással van a testtartásra, és elősegítheti a gerincferdülés (scoliosis) kialakulását.

Bár a gerincferdülés hátterében 80 százalékban genetikai okok állnak, a rosszul megválasztott iskolatáska, vagy annak helytelen hordása ronthat a meglévő állapoton. A főorvos kiemelte: a szülők otthon is könnyen felfigyelhetnek a gyanús jelekre, ha a gyermeket megkérik, hogy alsóneműben sétáljon el előttük.

A gerincproblémákra utaló leggyakoribb figyelmeztető jelek:

A lapockák aszimmetrikusak, nincsenek egy színben.
Az egyik váll csapottabb a másiknál.
Féloldali, aszimmetrikus testtartás figyelhető meg.
Hátulról extrém esetben látható bordapúp rajzolódik ki. 

Amennyiben a szülők ezeket a jeleket tapasztalják, vagy az iskolaorvosi szűrés során probléma merül fel, a szövődmények elkerülése érdekében mindenképpen javasolt az ortopédiai szakrendelés felkeresése és a rendszeres orvosi kontroll.